Cursus Sportmassage Basishandgrepen

Je krijgt d.m.v. theorie en praktijklessen de basishandgrepen van het sportmassage te leren zodat je dit in de praktijk kan toepassen

In deze cursus sportmassage basishandgrepen leer je massagetechnieken die zowel een preventieve als herstellende en ontspannende werking hebben.

Een sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee wordt het herstel van je lichaam bevordert en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren. Doordat een sportmassage vrij stevig is, is deze niet geschikt vlak voor of na een grote inspanning.

De belangrijkste massagetechnieken zijn: effleurages, stevige petrissages (knedingen) en fricties (druk-wrijfbewegingen).

Inhoud cursus sportmassage basishandgrepen

De cursus sportmassage basishandgrepen begint met theoretische kennis van de anatomie van de belangrijkste spiergroepen en de belangrijkste functies en de werking van sportmassage.

Daarna worden de verschillende soorten sportmassages besproken. Op deze cursus leer je op elkaar de massagetechnieken uitvoeren van de sportmassage. Aan het einde van de les ben je in staat om een volledige lichaamsbehandeling uit te voeren en ontvang je een certificaat.

Voor wie is de cursus sportmassage basishandgrepen?

Voordat je kunt deelnemen aan de cursus sportmassage, dien je vertrouwd te zijn met de basis massagetechnieken bijvoorbeeld ontspanningsmassage/basismassage.

Wat leer je tijdens deze cursus:

De eerste 3 lessen krijg je handgrepen en een beetje theorie te leren welke elke keer terugkomen tijdens de cursus sportmassage

• Anatomie van de belangrijkste spiergroepen
• Functies en werking sportmassage
• Soorten sportmassage
• Massagetechnieken sportmassage
• Sportmassage basis handgrepen te kunnen uitvoeren

OVERIGE INFORMATIE

Alle cursussen/workshops worden alleen bij voldoende deelname gegeven.  

Wilt u meer informatie of inschrijven, mail ons gerust op

Contact opnemen